SAUNA

Dodano: 15.12.2016

Robi nam porządną zimę… ❄❄❄⛄❄❄❄co też ma swoje dobre strony, bo rozpoczyna się sezon na saunowanie! A pamiętacie, że w klubie jest sauna? Zapraszamy do korzystania! 🙂 Saunowanie to odwieczny sposób na regenerację sił i pożyteczny odpoczynek. W klubie dostępne są olejki eteryczne, więc relaks gwarantowany 😉⤵
➤Zielona cytryna
➤Pomarańcza
➤Anyż
➤Mentol
➤Cedr
➤Kosodrzewina
Poniżej kilka przydatnych informacji dotyczących saunowania ⤵
👉Przed skorzystaniem z sauny należy dokładnie umyć ciało pod prysznicem, a następnie wytrzeć. Do sauny należy wchodzić na sucho,
👉Im wyżej usiądziemy tym będzie cieplej. 🙂
👉Do sauny zabieramy ze sobą ręcznik, na którym siadamy lub kładziemy się.
👉Kąpiel cieplna w saunie powinna trwać od ok. 12- 15 minut.
👉Po każdym seansie w saunie ochładzamy się, odpoczywamy w najprzyjemniejszy dla nas sposób, przynajmniej 10 minut przed kolejnym seansem i uzupełniamy płyny.