CrossFit

Na tych zajęciach kładziemy duży nacisk na budowanie bazy technicznej oraz podstawowej wytrzymałości, siły, stabilizacji i gibkości ciała. Najważniejsza na zajęciach CrossFit jest technika wykonywanych ćwiczeń. Trening składa się z części technicznej i WOD, w którym czas jest już istotnym elementem wpływającym na intensywność.