Mobility

Zajęcia prowadzone w celu polepszenia ruchomości, mobilności i elastyczności mięśni, więzadeł i stawów oraz zwiększania możliwości ciała. Zajęcia są również nastawione na naukę pracy nad problemami związanymi z bolesnościami i ograniczeniami ruchomości wynikającymi z siedzącego trybu pracy i braku czasu oraz wcześniejszy zaniedbań czy kontuzji.